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　　今天，我有幸参加了一次护眼讲座。这次讲座让我对眼睛的健康和保护有了更深入的了解。

　　讲座开始时，讲师首先强调了眼睛的重要性。眼睛是我们与世界互动的重要工具，它承载着我们的视觉感知，是我们获取信息的重要途径。因此，保护好眼睛，是我们每个人都应该重视的事情。

　　接着，讲师讲解了近视的形成和预防。近视是由于长时间近距离看屏幕、书本等造成的。她建议我们要有意识的改变不良的用眼习惯，如连续长时间看书、看手机，要适当休息，多看远处，以减轻眼睛的疲劳。此外，她还介绍了如何正确使用护眼产品，如眼药水、眼罩等。

　　在讲座中，我了解到了一些关于眼睛健康的知识。例如，长时间盯着屏幕看会伤害眼睛的黄斑区，这是导致视力下降的重要原因。因此，我们应该尽量减少使用电子设备的时间，或者在使用电子设备时采取一些护眼措施，如每隔一段时间休息一下，调整屏幕亮度等。

　　此外，我还学到了如何正确使用眼药水。使用眼药水时，首先要洗手，然后轻轻打开瓶盖，将药水滴入眼内。需要注意的是，眼药水的用量要根据医生的建议来使用，不能随意增加或减少。

　　总的来说，这次护眼讲座让我受益匪浅。我深刻认识到保护眼睛的重要性，以及如何采取有效的措施来保护眼睛。我相信只要我们每个人都认真对待眼睛的保护问题，采取积极的行动，我们就能够拥有健康的眼睛，享受美好的生活。